Gestion du Stress par la Relaxation

Une méthode simple et efficace pour mieux gérer votre stress et autres tensions quotidiennes.

Je vous propose des séances individuelles ou de groupe inspirées du Yoga-Nidrâ et de la sophrologie.

La relaxation profonde est une méthode douce qui vous donne des outils pour mieux gérer vos angoisses, vos tensions et vos émotions, en harmonisant vos facultés physiques, mentales et émotionnelles.

Ces séances offrent également la possibilité de faire un travail conscient et en profondeur sur la respiration.

La relaxation profonde apporte calme, détente, repos et met à votre disposition des énergies qui vous permettront d’optimiser les capacités de concentration, de créativité et d’efficacité au quotidien.