Yoga Prénatal

Yoga pour futures mamans…

La pratique régulière du yoga prénatal vous aidera à réduire et à mieux gérer le stress dans un corps qui est en constant changement durant toute cette période.

Grâce aux étirements et aux différentes postures, vous apprendrez à vous détendre naturellement. Les postures du yoga pourront aussi contribuer à soulager certains malaises dus à la grossesse en réduisant les tensions physiques et psychiques mais aussi en renforçant votre musculature et en assouplissant vos articulations. Vous découvrirez le souffle et l’adopterez comme un compagnon inestimable durant votre voyage à l’intérieur du corps lors des séances de relaxation et de respiration mais aussi durant les asanas…

Le yoga vous assure l’harmonie du corps et de l’esprit pendant cette période riche et pleine de changements…

Cours individuel ou cours collectif à partir de 3 personnes.